87 - Tilápia Selecionada Grelhada - 450g

Tilápia Grelhada
Filé de tilápia marinada com azeite, sal, alecrim, tomilho e suco de limão, grelhada no grill.

Quinoa e Arroz Integral
Quinoa e arroz integral refogados com alho, sal e azeite, cozidos com água quente. Após o preparo, misture ambos.

Lentilha Vermelha
Lentilha vermelha refogada com alho, cebola, azeite, sal e louro, cozida até ficar macia.

Couve-flor
Couve-flor cozida no vapor com sal ou salteada com alho e azeite para intensificar o sabor.

Batata Bolinha Rústica
Batata bolinha assada no forno com cúrcuma, sal e azeite, realçando os sabores.

Brócolis Ninja
Brócolis ninja cozido no vapor com sal ou salteado com alho e azeite.

Chuchu em Tiras
Chuchu cozido no vapor com sal ou salteado com alho e azeite para um toque de sabor.