Tilápia empanada com Flocos de Milho, Batata Doce, Azeitona, Ovo, Tomate Cereja e Limão - 500g - ME3
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DESCRIÇÃO
Filé de tilápia (120g) empanado em flocos de milho, garantindo uma crosta dourada e super crocante ao forno. Acompanha batatas rústicas com ervas, ovo cozido, azeitonas, brócolis no vapor e tomates-cereja salteados. Finalizado com gomos de limão fresco e azeite extra virgem.
| Tilapia empanado | 120g |
| Batata doce assada | 140g |
| Azeitona 5 unds aprox | 60g |
| 1 Ovo inteiro cozido | 50g |
| Um limão | 60g |
| Tomate cereja ( aprox 7 unds) | 70g |
Informação Nutricional
Porção de 500g (1 unidade)
| Item | Quantidade por porção | %VD (*) |
|---|---|---|
| Valor Energético | 555 kcal | 28% |
| Carboidratos | 58 g | 19% |
| Proteínas | 32 g | 43% |
| Gorduras Totais | 23 g | 42% |
| Gorduras Saturadas | 5,5 g | 25% |
| Fibra Alimentar | 9,3 g | 37% |
| Sódio | 1.369 mg | 57% |
*% Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
