Tilápia Assada com Legumes Mediterrâneos - 501
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DESCRIÇÃO
Tilápia Assada
Filé de tilápia assado no forno até dourar, marinada com azeite de oliva extravirgem, alho natural e Sal do Himalaia, criando um prato leve e saboroso.
Abobrinha Assada
Abobrinha assada em rodelas com tomilho, alecrim, orégano, Sal do Himalaia e azeite de oliva, para um prato leve e aromático.
Pimentão em Tiras Refogado
Pimentão cortado em tiras, refogado no azeite de oliva extravirgem alho natural, cebola natural e com sal do Himalaia, até ficar macio e levemente dourado.
Berinjela Assada
Berinjela cortada em rodelas e assada até ficar macia e saborosa. Temperada com um blend de ervas naturais e sal do Himalaia, finalizada com azeite de oliva extravirgem. Uma opção leve e nutritiva, que valoriza o sabor natural dos ingredientes.
Azeitonas
| 300G | 450G | |
| Tilápia asada | 120g | 180g |
| Berinjela | 45g | 70g |
| Abobrinha | 45g | 70g |
| Pimentão | 45g | 70g |
| Azeitonas | 45g | 60g |
Tabela Nutricional
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Informação nutricional
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300 g | 450 g |
| Valor energético | 243 kcal | 358 kcal |
| Carboidratos | 10,9 g | 16,3 g |
| Proteínas | 33,1 g | 49,7 g |
| Gorduras totais | 8,5 g | 11,9 g |
| Fibras alimentares | 4,4 g | 6,5 g |
| Sódio | ~394 mg | ~526 mg |
